热痉挛、疲劳和中风|概述
热痉挛、疲劳和中风|症状和病因
深入
三种与热有关的疾病
- 热痉挛
- 中暑
- 中暑
什么是热痉挛?
热痉挛是最温和的热损伤形式，包括疼痛的肌肉痉挛和痉挛，发生在高强度运动和高温出汗期间或之后。
什么是中暑衰竭?
中暑比热痉挛更严重，是由于体内水分和盐分的流失造成的。它发生在极度炎热和过度出汗的情况下，没有足够的液体和盐的补充。当身体无法正常冷却时，就会发生中暑，如果不及时治疗，就会发展成中暑。
什么是中暑?
中暑是最严重的热病，当身体的热调节系统被过多的热量压倒时就会发生。这是危及生命的紧急情况，需要立即就医。
热伤的症状及急救措施:
下表包含与热有关的损伤的最常见症状。然而，每个青少年可能会经历不同的症状。此外，具体的治疗方法将由青少年的医生决定，可能包括以下一些或更多:
| 条件: | 症状: | 急救: |
|---|---|---|
| 热痉挛 | 抽筋疼痛的抽筋，尤指腿部 刷新,滋润皮肤 温和的发热通常低于华氏102.5度 |
搬到凉爽的地方休息。 脱掉多余的衣物，将凉爽的衣物放在皮肤上;风扇皮 赠送含盐和糖的运动饮料，如佳得乐 缓慢而轻柔地伸展局促的肌肉 |
| 中暑 | 肌肉痉挛 苍白,滋润皮肤 通常发烧超过华氏102度 恶心想吐 呕吐 弱点 焦虑，还有隐隐的感觉 |
搬到凉爽的地方休息 赠送含盐和糖的运动饮料，如佳得乐 如果没有改善或无法补充液体，打电话给你的青少年的医生或立即带你的孩子去急诊室。可能需要静脉输液。 |
| 中暑 | 温暖,干燥的皮肤 高烧，通常超过104华氏度 快速的心跳 食欲不振 恶心想吐 呕吐 头疼 乏力 混乱 搅动 嗜睡 昏迷 癫痫发作昏迷甚至死亡都有可能 |
搬到凉爽的地方休息。 拨打911或当地紧急医疗服务。中暑是一种危及生命的医疗紧急情况，需要由医生治疗 脱掉多余的衣服，用冷水淋湿皮肤;风扇的皮肤。 在腋窝和腹股沟处放置冰袋。 如果清醒并能喝的话，提供凉爽的液体。 |
如何预防中暑?
以下是一些帮助青少年预防与高温有关疾病的一般指南:
- 鼓励你的青少年在剧烈运动或户外活动(包括日光浴)时喝大量的液体，特别是在炎热的日子里。好的选择包括水和运动饮料;避免酒精和含有咖啡因的液体，如茶、咖啡和可乐，因为这些会导致脱水。
- 确保你青春期的衣服颜色浅，重量轻，编织紧密，在热天宽松的衣服。
- 让你的青少年在一天中凉爽的时间安排剧烈的活动和运动。鼓励他或她在阴凉或凉爽的地方休息。
- 确保你的孩子不受太阳的伤害(防晒系数15)，戴上帽子和太阳镜，用雨伞。
- 鼓励你的青少年逐渐增加在户外的时间，这样他或她的身体就能适应炎热。
- 教青少年经常喝酒休息，用喷雾瓶“湿身”或喷雾，以避免身体过热。
- 鼓励你的孩子在非常炎热和潮湿的日子里尽可能多地呆在室内。
- 教你的孩子在运动前后热身和降温。
- 如果你的孩子有健康问题或正在服用药物，请咨询你的孩子的医生，以获得预防与热相关疾病的进一步建议。