COVID-19后安全恢复运动和锻炼的建议

参加体育运动有益于身心健康。但如果你的孩子在COVID-19大流行期间参加体育活动，他们就需要采取措施减少感染和传播病毒的风险。这意味着继续戴口罩，避免共用设备，并始终保持良好的手部卫生。
幸运的是，大多数儿童和青少年似乎都有非常轻微的COVID-19症状。然而，如果你的孩子COVID-19检测呈阳性，他们应该在回去玩之前接受儿科医生的筛查，特别是在我们了解到更多关于COVID-19病毒的潜在长期影响的情况下。

新指南:你应该知道的

去年12月，美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)发布了一份报告COVID-19感染后重返运动的指导方针。

为了了解更多关于这些新建议的信息，我们采访了两位波士顿儿童健康医生，Supriya贾殷博士和约瑟夫博士Giamelli．

• 任何COVID-19检测呈阳性的儿童在恢复锻炼或运动之前都应该得到医生的批准。杰恩博士提醒家长，“良好的病史和身体检查可以帮助确定是否需要对这些孩子进行进一步检查。”
• 建议至少10天没有运动或比赛的休息时间，然后在至少7天的过程中逐步恢复身体活动。
• 他们的儿科医生还将检查心脏症状，如胸痛、呼吸短促、疲劳、心律不齐或昏厥。根据Giamelli医生和BCHP儿科心脏病科的说法，任何心脏筛查呈阳性的孩子都应该被转到儿科心脏病专家至少包括心电图和超声心动图的心脏检查
• 因COVID-19病得很重或被诊断为misc(儿童多系统炎症综合征)的儿童将被当作心肌炎症(心肌炎)治疗。他们在3到6个月内不应该运动或比赛。在允许这些儿童恢复体力活动之前，儿科心脏病专家应该对他们进行检查。Giamelli博士解释说:“根据患者的症状和持续时间，可以考虑进行动态心电图监测、血液工作、运动压力测试或心脏磁共振成像(MRI)等附加检测。”

每个孩子的情况都不一样。如果你有任何问题，请不要犹豫联系你孩子的医生．

所有青年运动员在参加之前都应进行最新的体育锻炼，这在COVID-19大流行期间尤其重要。了解为什么让孩子的初级保健医生完成运动体检是重要的。